名詞解釋

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)處方

答案: 健康人實(shí)施的以提高體適能,促進(jìn)健康,預(yù)防運(yùn)動(dòng)缺乏病為目的的運(yùn)動(dòng)處方。
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健身運(yùn)動(dòng)處方

答案: 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度=運(yùn)動(dòng)量/運(yùn)動(dòng)時(shí)間,指單位時(shí)間內(nèi)的運(yùn)動(dòng)量。
名詞解釋

有氧適能

答案: 人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力,是實(shí)現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)。
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