名詞解釋

有氧適能

答案： 人體攝取、運(yùn)輸和利用氧的能力，是實(shí)現(xiàn)有氧工作的基礎(chǔ)。
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技能體適能
答案： 與動作、舞蹈和體操等表現(xiàn)有關(guān)的運(yùn)動技術(shù)能力。
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健康體適能
答案： 與健康有密切關(guān)系的體適能，指心血管、肺和肌肉發(fā)揮最理想效率的能力。
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