問答題

【簡答題】試述腰骶部自我保健推拿的常用操作方法。

答案: ⑴揉腰眼:站立,兩手握拳,屈肘,將拳置于腰眼穴處,作順、逆時針方向的按揉,各32次,以局部有酸脹感為度。
⑵輕...
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問答題

【簡答題】試述胸腹部自我保健推拿的常用操作方法。

答案: ⑴按揉胸部:以一手中指羅紋面沿鎖骨下、肋間隙,由內(nèi)向外,自上而下,適當(dāng)用力按揉,酸脹為宜。左右相同。
⑵拿胸肌...
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【簡答題】試述下肢部自我保健推拿的常用操作方法。

答案: ⑴拿揉下肢:以拇指與其余四指分別拿揉下肢大腿的前面、小腿的后面,從上至下拿揉3~5分鐘,刺激要柔和舒適。
⑵點...
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