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【簡答題】試述下肢部自我保健推拿的常用操作方法。
答案:
⑴拿揉下肢:以拇指與其余四指分別拿揉下肢大腿的前面、小腿的后面,從上至下拿揉3~5分鐘,刺激要柔和舒適。
⑵點...
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【簡答題】試述上肢部自我保健推拿的常用操作方法。
答案:
⑴拿揉上肢:以拇指與其余四指分別拿揉上肢的內(nèi)側(cè)、前側(cè)和外側(cè),力量應(yīng)深沉而柔和,順序宜從上到下,反復(fù)做5~8遍。
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【簡答題】試述眼部自我保健推拿的常用操作方法。
答案:
⑴揉攢竹:以雙手拇指羅紋面分別輕揉攢竹穴。用力不宜過重,酸脹為宜。
⑵按睛明:用左手或右手的拇、食二指羅紋面按...
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