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問答題
【論述題】對初學(xué)者而言，如何預(yù)防“速度障礙”的發(fā)生？發(fā)生后如何消除？
答案：
產(chǎn)生速度障礙的原因是，由于技能動力定型的形成，運動員技術(shù)動作的空間時間特征都趨于穩(wěn)定，隨著運動水平的提高，運動員神經(jīng)過程...
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問答題
【論述題】如何發(fā)展少年運動員的下肢爆發(fā)力？
答案：
爆發(fā)力訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定
（1）負(fù)荷強度：可以以30%的強度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。
（2）負(fù)荷數(shù)量：...
（1）負(fù)荷強度：可以以30%的強度負(fù)重練習(xí)，也可不負(fù)重。
（2）負(fù)荷數(shù)量：...
