A.增強(qiáng)人體的力量 B.提高人體的靈敏性和反應(yīng)能力 C.促進(jìn)人的身心健康發(fā)展 D.防身自衛(wèi)
A.倒地練習(xí) B.擊打力練習(xí) C.抗擊打力練習(xí)
A.雙人靠臂練習(xí) B.手臂拍打沙包練習(xí) C.手臂靠木樁練習(xí) D.摔打假人練習(xí)