A.倒地練習(xí) B.擊打力練習(xí) C.抗擊打力練習(xí)
A.雙人靠臂練習(xí) B.手臂拍打沙包練習(xí) C.手臂靠木樁練習(xí) D.摔打假人練習(xí)
A.打靶練習(xí) B.打木樁練習(xí) C.打沙包練習(xí) D.靠臂練習(xí)