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為使各生理功能充分發(fā)動起來,達(dá)到恒常運(yùn)動時間:輕運(yùn)動時間為4min。
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為使各生理功能充分發(fā)動起來,達(dá)到恒常運(yùn)動的時間:強(qiáng)運(yùn)動時間為3min。
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