A.肩胛骨后縮的幅度可以增大 B.有助于深呼吸 C.肩胛骨下回旋的幅度可以增大 D.肩胛骨上回旋的幅度會(huì)下降
A.半仰臥起坐 B.懸垂舉腿 C.健身球半仰臥起坐 D.平板支撐
A、3秒 B、6秒 C、10秒 D、20秒