多項選擇題

抗阻訓(xùn)練時保護非常重要，關(guān)于杠鈴?fù)菩乇Ｗo描述正確是（）。

A.保護者一般采取練習(xí)者的位置，便于觀察發(fā)覺隱患，了解練習(xí)者的狀況
B.保護者采取正反握，第一有利于練習(xí)者的安全，第二有利于對練習(xí)者形成助力
C.一般男士在訓(xùn)練時不建議有保護，以免形成依賴
D.保護者和練習(xí)者應(yīng)該盡快相互交流，并告知自己的意圖

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