A、每周至少三次,每次至少三十分鐘以上。 B、每周至少五次,每次至少二十分鐘以上。 C、每周至少三次,每次至少一小時(shí)以上。
A、洗澡 B、跑步 C、散步
A.做4分鐘左右熱身運(yùn)動(dòng) B.飲一杯開(kāi)水 C.吃飽 D.洗澡