單項選擇題

運動疲勞（）和適應是機體運動反應的三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

A.感受
B.體質(zhì)
C.健康
D.恢復

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單項選擇題

運動進度取決于個體的體質(zhì)、健康情況、（）和運動訓練目標。

A.努力
B.體力
C.反應
D.年齡

單項選擇題

對于普通成人，推薦每周至少完成大肌肉群參與的（）分鐘中等強度有氧活動，或每周累計至少（）分鐘高強度有氧活動，或中等和高強度兩種活動相當量的組合。

A.100；50
B.130；75
C.150；75
D.180；80

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