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填空題
()是上下體轉(zhuǎn)動(dòng)的關(guān)鍵,所以練習(xí)時(shí)應(yīng)保持微微松沉,以腰帶動(dòng)全身動(dòng)作的變化。
答案:
腰
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填空題
對呼吸的要求:呼吸應(yīng)自然,做到深、長、緩、勻、柔,用()呼吸。
答案:
胸式
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填空題
木蘭拳在運(yùn)動(dòng)過程中要求以()為主宰,以()帶動(dòng)(),節(jié)節(jié)相隨,開合伸展,連貫順暢,運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作的順逆都走弧形,往返相接,形成圓弧運(yùn)動(dòng)。
答案:
腰;腰;四肢
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