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填空題
對(duì)呼吸的要求:呼吸應(yīng)自然,做到深、長(zhǎng)、緩、勻、柔,用()呼吸。
答案:
胸式
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填空題
木蘭拳在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求以()為主宰,以()帶動(dòng)(),節(jié)節(jié)相隨,開合伸展,連貫順暢,運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作的順逆都走弧形,往返相接,形成圓弧運(yùn)動(dòng)。
答案:
腰;腰;四肢
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填空題
木蘭拳練習(xí)時(shí)要求人體保持“()”狀態(tài),用意識(shí)指導(dǎo)動(dòng)作,整個(gè)身體保持端莊穩(wěn)重,松而不塌,靜而不能萎靡不振,身體要避免挺胸、凸肚、彎腰、弓背、凸臀等現(xiàn)象。
答案:
松靜
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