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在臺階測試中,是根據(jù)()來區(qū)分臺階高度。
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進(jìn)行1RM測試容易導(dǎo)致?lián)p傷,因此大學(xué)生需要經(jīng)過()周訓(xùn)練后,方能參加1RM測試。
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1-2
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緩解過度鍛煉癥狀的方法是,增加()之間的休息時間和()鍛煉時的()。
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兩次鍛煉;降低;運(yùn)動強(qiáng)度
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