填空題

進(jìn)行1RM測(cè)試容易導(dǎo)致?lián)p傷，因此大學(xué)生需要經(jīng)過(guò)（）周訓(xùn)練后，方能參加1RM測(cè)試。

答案： 1-2

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緩解過(guò)度鍛煉癥狀的方法是，增加（）之間的休息時(shí)間和（）鍛煉時(shí)的（）。

答案：兩次鍛煉；降低；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

鍛煉后出現(xiàn)注意力渙散、容易激動(dòng)，睡眠不好，夜間盜汗、食欲不振等狀況，這是（），應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

答案：鍛煉過(guò)度

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