問答題

【簡(jiǎn)答題】進(jìn)行散打力量耐力訓(xùn)練時(shí),對(duì)練習(xí)的間歇時(shí)間有哪些要求?

答案: 進(jìn)行散打力量耐力訓(xùn)練時(shí),練習(xí)與練習(xí)之間間歇時(shí)間的長(zhǎng)短,取決于練習(xí)的性質(zhì),負(fù)重的大小、練習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短和投入工作的肌肉的數(shù)量...
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答案: 進(jìn)行散打力量耐力訓(xùn)練的方法學(xué)要素有
①負(fù)荷強(qiáng)度;
②練習(xí)的持續(xù)時(shí)間;
③練習(xí)的間歇時(shí)間;<...
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【簡(jiǎn)答題】進(jìn)行散打速度力量訓(xùn)練必備的要素有哪幾個(gè)?

答案: 進(jìn)行散打速度力量訓(xùn)練必備的要素有
①肌肉工作的方式;
②阻力的大??;
③練習(xí)運(yùn)作的速...
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