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HILL方程中的F與V的關(guān)系,對(duì)指導(dǎo)人們科學(xué)訓(xùn)練具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
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運(yùn)動(dòng)員要求獲得較好的動(dòng)作效果,肌肉的收縮力量與收縮速度都應(yīng)處于最大時(shí)為最佳。
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肌肉的松弛與肌肉的放松是同一概念,因此訓(xùn)練方法是一致的。
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