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各種食物都有其不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn),必須合理搭配,才能得到全面營(yíng)養(yǎng)。
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谷類和薯類食物主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及維生素A
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根據(jù)確定的成人膳食營(yíng)養(yǎng)目標(biāo)和膳食寶塔食物類別和數(shù)量,確定相應(yīng)的食物來源和用量。
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