A.要先從輕的大的開(kāi)始訓(xùn)練 B.要先從重的小的開(kāi)始訓(xùn)練 C.凱格爾球?qū)τ阱憻捙璧准∮泻芎玫淖饔?br /> D.凱格爾球建議到正規(guī)醫(yī)院或產(chǎn)后康復(fù)中心購(gòu)買(mǎi)
A.在做負(fù)重動(dòng)作時(shí)候,腰椎的關(guān)節(jié)間壓⼒會(huì)過(guò)⼤,骨盆由于過(guò)度的前傾,導(dǎo)致上方的腰椎曲度變化 B.視覺(jué)上影響身高,并且會(huì)導(dǎo)致小肚⼦突出,屁股松垮、整個(gè)⼈沒(méi)精神松垮垮 C.可能會(huì)造成長(zhǎng)短腿 D.這樣會(huì)讓臀部看起來(lái)更翹,沒(méi)有什么壞處
A.4-6毫米 B.4-6厘米 C.8-10厘米 D.1-3厘米