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A.體能訓練必須全面安排
B.系統(tǒng)科學安排體能訓練得比重
C.處理好與技戰(zhàn)術訓練的關系
D.合理安排體能訓練的時間和運動負荷
E.加強體能訓練的針對性
F.體能訓練的方法手段要多樣化

A.彈跳耐力
B.力量素質(zhì)
C.速度素質(zhì)
D.移動耐力
E.彈跳素質(zhì)
F.耐力素質(zhì)
G.靈敏耐力
H.柔韌耐力

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