問答題

【論述題】試述移動速度有哪些常用的方法

答案： 1）發(fā)展最高移動速度
2）各種爆發(fā)力練習
3）高頻率的專門練習，如徑賽運動員做高抬腿、小步跑、車輪跑...
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【論述題】結合專項試述體能訓練的重要意義和基本要求
答案： 1）體能訓練的重要意義
A.體能是運動訓練的重要內容
B.良好的體能訓練是技戰(zhàn)術訓練和提高運動成績的...
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【簡答題】耐力素質訓練基本要求有哪些？
答案： （1）重視運動員呼吸能力的培養(yǎng)；
（2）加強意志品質的培養(yǎng)；
（3）無氧耐力訓練要以有氧耐力訓練為基...
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