問答題

【簡答題】簡述發(fā)展最大力量的主要途徑

答案：

（1）加大肌肉橫斷面
（2）增加肌肉中磷酸肌酸的儲備量
（3）提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調性
（4）改進和完善運動技巧。
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