A.選擇討論感受的時機 B.正確、清楚、具體地表達 C.消除不合情理的想法進而改變情緒 D.進入自己的內(nèi)在語言并學會調(diào)整
A.情緒發(fā)泄 B.情緒表達 C.正面情緒 D.負面情緒
A.柔性;柔性 B.柔性;剛性 C.剛性;柔性 D.剛性;剛性