問答題

【簡答題】穩(wěn)定性姿勢當中為何要降低重心？

答案： 彎下膝蓋降低重心提供更大穩(wěn)定性；傾向迎面而來的（碰撞）力量可以提供更大的穩(wěn)定性。
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【簡答題】簡述穩(wěn)定性姿勢的重要性。
答案： 穩(wěn)定性與姿勢是在抵擋力量和施加力量時的重要需求。了解這重要原則可以導致更安全的比賽與熟練的碰撞技術(shù)。
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【簡答題】簡述生活形態(tài)的重要性。
答案： 你的訓練是設計來讓你能在身體上、心理上和技術(shù)上為比賽做好準備的。如果你不健康就不能盡力訓練。注意透過適當?shù)挠柧?、飲食、?..
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