多項選擇題

以下幾項中，哪些是有利于減肥的飲食或生活習(xí)慣？（）

A.外出進食或宴會時，應(yīng)多選擇低能量及膳食纖維的食物
B.減少飲酒及零食攝入
C.一天三餐變成一天兩餐
D.限制主食量，副食的品種要豐富多樣，營養(yǎng)豐富
E.少食多餐，控制總熱量攝入

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