A.恐怖癥 B.焦慮癥 C.強迫癥 D.抑郁癥 E.神經衰弱
A.強調定時作息、規(guī)律生活 B.睡前避免興奮和緊張的腦力及體力活動 C.心理治療的放松治療可減輕對睡眠的焦慮 D.避免飲用濃茶、咖啡等易引起興奮的物質 E.合理使用鎮(zhèn)靜安眠藥物