多項選擇題

當(dāng)人體從高處或器械上跌落時，可以怎么做來進行自我保護（）。

A.可屈臂、屈膝、屈髖等緩沖著地
B.用手臂支撐防止胸部直接撞擊地面
C.盡可能增大著地的受力面積
D.可順勢做滾翻或滾動

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