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健美的含義有二:一是外在美、二是內(nèi)在美。
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形體訓(xùn)練是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ),通過(guò)各種身體練習(xí)以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體型、訓(xùn)練儀態(tài)、陶冶情操,它是一個(gè)有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過(guò)程。
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形體是指人的姿態(tài)和形態(tài)。
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