A.按摩 B.大強(qiáng)度練習(xí) C.伸展練習(xí) D.熱敷
A.前俯腰 B.后俯腰 C.側(cè)彎腰 D.甩腰
A.轉(zhuǎn)腰 B.腰部繞環(huán) C.甩腰 D.頸部拉伸