勞動往往是局部的幾塊肌肉在反復(fù)的運(yùn)動,而且會努責(zé),強(qiáng)為,憋氣的使力。
其目的,就是活動身體的各個關(guān)節(jié)及韌帶,也就是通常說的熱身運(yùn)動。