問答題

【簡答題】腰在太極拳中占什么位置？

答案：

練太極，拳腰是一身主宰，上下溝通的樞紐，左右轉換的中軸。
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問答題

【簡答題】內外合一，上動下隨，是否是太極拳的規(guī)矩？
答案：

是太極拳的基本要求，又是太級拳的整體運動的一貫規(guī)矩。
問答題

【簡答題】練太極在內意的指導下，應做什么？
答案： 內氣上下貫通，纏繞運行，入于骨髓，充于肌膚，達于四梢，經(jīng)丹竅，貫經(jīng)穴，遍遍全身，使先天和后天混而合一，練就成一位混元氣。
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