A、低姿準(zhǔn)備 B、中姿準(zhǔn)備 C、高姿準(zhǔn)備 D、全蹲準(zhǔn)備
A、高于肩部 B、與肩同高 C、低于肩部 D、與正面墊擊同高
A、60秒 B、30秒 C、30秒,這個時間不能被縮短