填空題

制定運動處方時，應以（）為基礎。

答案：耐力水平

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人體運動時，體內(nèi)會發(fā)生各種變化，如脈搏和呼吸頻率加快，血壓生高，體溫上升等，這種在運動中和運動剛剛結(jié)束時發(fā)生的變化稱為（）。

答案：一時性適應

科學鍛煉中的漸進性是指鍛煉者應在逐漸提高（）和增加（）。

答案：運動負荷；鍛煉時間

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