判斷題

充足的睡眠是消除疲勞的基本方法之一，亦是必不可少的體力恢復(fù)過(guò)程。但每天的睡眠時(shí)間也不得大于8—9h，大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練時(shí)，可適當(dāng)延長(zhǎng)，全天訓(xùn)練還應(yīng)增加2h的午睡時(shí)間。

答案： 正確
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