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站立挺胸抬頭平視前方,手心相對,五指輕交叉,雙臂稍彎曲伸直向上于頭頂,向上方振臂的背部運動鍛煉方法稱為()。
A.振背鍛煉
B.背肌伸展
C.聳肩運動
D.搖肩晃腰
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單項選擇題
實施按揉法時常用的穴位是()。
A.百會、合谷
B.人迎、涌泉
C.曲池、足三里
D.足三里、涌泉
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腿部疼痛鍛煉中方法中的蹲起具體做法是一次下蹲約()秒,連續(xù)()次。
A.3、15-20
B.5、15-20
C.1、15-20
D.10、20-30
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