支撐腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前蹬出。腳尖勾起,力達腳跟。
支撐腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前彈出。腳面繃平,力達腳尖。
包括素質功架、技術等,多指專門功夫,如腿功、腰功、硬功等。為了增長功夫而采用的簡單練習,稱為武術基本功。