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問答題
【簡答題】為什么說生活規(guī)律是保健之首？
答案：
生活規(guī)律是保健之首因為：如果缺乏規(guī)律性生活，就會破壞人體生物鐘的運轉(zhuǎn)。久之，體內(nèi)功能失調(diào)，加速衰老，甚至發(fā)生疾病。
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問答題
【簡答題】生活要有規(guī)律是指哪些內(nèi)容？
答案：
生活規(guī)律指：每天定時入睡與起床；工作勞動、學習有規(guī)律；定時就餐，每天飲６－８杯水；每天堅持午睡或平躺一會兒，定時排便；早...
