多項選擇題

緩解生活焦慮的辦法正確的是（）

A.工作的時候努力、認(rèn)真工作，八小時以外就認(rèn)真的玩耍、娛樂
B.沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲
C.用一些靜心的活動和社交活動來提高自己的生活熱情
D.多看那些經(jīng)常炫耀的朋友圈消息，增加自己的焦慮

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