坐位,患足蹬踏圓棒,作前后滾動(dòng),使膝及踝關(guān)節(jié)作伸屈活動(dòng),反復(fù)多次。
臥、坐位均可,足按順、逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn),互相交替,反復(fù)多次。
是一種由舞蹈動(dòng)作演變而來(lái)的一種醫(yī)療保健方法,與后來(lái)的按摩、推拿及體育療法等有密切的淵源關(guān)系。