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沐浴后20分鐘內(nèi)不宜練習(xí)瑜伽,因為沐浴后血液循環(huán)加快,筋肉變軟,如果馬上練習(xí)瑜伽,不僅容易使身體受傷,而且會導(dǎo)致血壓升高,加重心臟負擔(dān)。心臟病、()、甲亢等疾病患者尤其要注意這一點。
答案:
高血壓
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填空題
王瑜伽積極提倡瑜伽的(),即禁制、尊行、坐法、調(diào)息、制感、內(nèi)醒、靜慮、三摩地。
答案:
八支分法
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()認為,人體包括兩個體系,一為精神體系;一為肌體體系。
答案:
哈他瑜伽
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