問答題

【簡答題】直接應對壓力的方法有哪些？

答案：

調整認知方式和期望水平，掌握調控技巧和抗壓方法，尋求社會支持和心理幫助。
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答案： 壓力：指個體感到緊張，焦慮并產(chǎn)生應激反應的刺激。適度的壓力會引起人們情緒上的適度焦慮和緊張感，并引起體內一系列的生理變化...
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【簡答題】歸因模式
答案：

指個體對導致自己或他人行為結果的原因的知覺和推斷過程。
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