單項(xiàng)選擇題

以下平衡訓(xùn)練方法錯(cuò)誤的是（）

A、從最穩(wěn)定體位到最不穩(wěn)定體位
B、人體支撐面積由大到小
C、身體重心由高到低
D、靜態(tài)平衡訓(xùn)練到動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練

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名詞解釋

動(dòng)態(tài)平衡
答案：

在外力作用于人體或身體的原有平衡被破壞后，人體需要不斷地調(diào)整自己的姿勢(shì)來(lái)維持新的平衡的一種能力。
名詞解釋

靜態(tài)平衡
答案：

人體在無(wú)外力的作用下，保持某一靜態(tài)姿勢(shì)，自身能控制及調(diào)整身體平衡的能力。
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