單項選擇題

關于有氧和無氧運動的錯誤說法是（）

A.有氧運動可以消耗體內(nèi)的糖原和脂肪
B.無氧運動產(chǎn)生乳酸蓄積在肌肉中，使運動不能長時間持續(xù)進行
C.有氧運動至少堅持10分鐘以上，才能起作用
D.90%的有氧運動是產(chǎn)生在運動10分鐘以后

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