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A.提高認(rèn)知水平，做好心理準(zhǔn)備
B.客觀評(píng)價(jià)自我，確立相應(yīng)抱負(fù)
C.創(chuàng)設(shè)挫折情境，增強(qiáng)承受能力
D.正確歸因，積極應(yīng)對(duì)

A.在認(rèn)知上要樹(shù)立起挫折是日常生活中不可避免的觀念，要以平常心去對(duì)待它
B.在態(tài)度上，遇到挫折時(shí)，客觀而冷靜的分析，不要逃避責(zé)任
C.在態(tài)度上要正確對(duì)待“失敗”
D.在行動(dòng)上要修訂自己的目標(biāo)制定有效的調(diào)查措施