單項(xiàng)選擇題

為了預(yù)防心理障礙，個(gè)體采取自我調(diào)整措施，可以通過(guò)訓(xùn)練提高自信心，哪些方法對(duì)培養(yǎng)自信心無(wú)效？（）

A、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)
B、積極地自我心理暗示
C、學(xué)會(huì)獎(jiǎng)賞自己
D、對(duì)自己說(shuō)：“這么難，我可做不到！”

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