起始狀態(tài)診斷;建立訓(xùn)練目標(biāo);制定訓(xùn)練計劃;組織訓(xùn)練實施;進(jìn)行檢查評定;實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。
控制運動訓(xùn)練過程的依據(jù),模式訓(xùn)練法是以訓(xùn)練模型為控制依據(jù),程序訓(xùn)練法則是以訓(xùn)練程序為控制依據(jù)。