單項選擇題

睡眠是解決疲勞的最有效的策略。一個有效的睡眠必須同時具有哪些條件？（）
①合適的持續(xù)時間；
②高質(zhì)量的睡眠；
③較好的連續(xù)性。

A、①
B、①②
C、①②③
D、②

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