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學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù),不用思考也可以達(dá)到預(yù)期的目的。
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長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人,在經(jīng)過(guò)相當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后,肌肉會(huì)結(jié)實(shí)且發(fā)達(dá),但肌肉力量不會(huì)增強(qiáng)。
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時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人,肺臟容量增大,肺活量也會(huì)增加。
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