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單項選擇題

國際上認為鍛煉身體時，心率要控制在120~140次/min，這個區(qū)間叫（）。

A.生理負荷價值閾
B.靶心率
C.最大健身強度
D.健身閾強度

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單項選擇題

健身效果的最佳心率區(qū)間為（）。

A.100~120次/min
B.120~140次/min
C.140~160次/min
D.105~125次/min

單項選擇題

健美操鍛煉負荷是指人體在進行健美操鍛煉中所承受的（）。

A.生理運動負荷
B.心理運動負荷
C.生理運動負荷和心理運動負荷的總稱
D.超負荷

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